クレンジング酵素0は置き換えで飲むの？

クレンジング酵素0は置き換えで飲めばいいの？

それとも食事と一緒に飲めばいいの？

酵素って飲み方がよくわからないですよね…

今度私もクレンジング酵素0を試すので、

ちょっと詳しく調べてみました！

クレンジング酵素0は置き換えで飲む！ 

基本的にクレンジング酵素0は一食を置き換えで

飲みます。

そうすると、酵素で痩せやすい体質を作りながら、

食事のカロリー摂取量を減らせてきれいに

痩せていくっていう方法です♪

クレンジング酵素0を飲んで食事量をかえない場合は

逆に太ってしまうことも。。

この辺りは注意しないといけませんね！

運動も合わせてやること！

クレンジング酵素0の一食置き換えだけでも

だいぶやせるみたいだけど、運動を並行して行うと

すごく効果が出るらしいです！

やっぱり、筋肉量が減ってしまうと

クレンジング酵素0をやめた時にリバウンドしてしまうし、

運動で一気にダイエットを加速させたほうが

短期間で痩せられますよね♪

運動の種類はウォーキングや水泳などの有酸素運動が

いいそうです。

有酸素運動は20分以上運動を続けることで

体のぜい肉を全体的にバランス良く減らしてくれます。

私もクレンジング酵素0が届いたら一緒に水泳でもやろうかな？

到着が楽しみです！